Miesięczne archiwum: Styczeń 2018

27544748_1571548039597786_7993468885255455337_n

Warsztat Cantienica® Program Power

W poniedziałek 5 lutego o godz. 17.00,
przy okazji kolejnego spotkania z cyklu „Ciało w Ogrodzie” (https://www.facebook.com/events/2006239626320833/) zapraszamy na dwugodzinny warsztat z Anną Bogdanowicz wprowadzający do podstawowych zasad i ćwiczeń CANTIENICA® Program Power.

Warsztat CANTIENICA® Program Power to trening mięśni głębokich z elementami improwizacji. CANTIENICA® Program Power to delikatny, precyzyjny i intelignetny trening mięśni głębokich, w którym podstawą jest miednica i mięśnie dna miednicy. System ćwiczeń ma na celu wzmocnienie i utrwalenie optymalnego tonusu (stopnia napięcia) mięśni głebokich, a dzięki temu utrwalenie i wzmocnienie optymalnej postawy ciała oraz zidentyfikowanie i zmianę niekorzystnych nawyków. CANTIENICA® Program Power trenuje również świadomość ciała przez oddech i wyobraźnię zakorzenioną w anatomii. Dla mnie osobiście CANTIENICA® Program Power jest sposobem poznania własnego ciała oraz narzędziem aktywizujacym mięśnie głebokie, jednocześnie odciążającym kręgosłup i stawy, które można przenieść na dowolny rodzaj aktywności fizycznej.

Udział w warsztacie wyłącznie po wcześniejszym zapisaniu się i potwierdzeniu obecności na adres mejlowy: alaborkowska@gmail.com

Wstęp bezpłatny!

Anna Bogdanowicz – performerka, tancerka, nauczycielka. Absolwentka Akademii Praktyk teatralnych Gardzienice, przez wiele lat była członkiem Stowarzyszenia Teatralnego Chorea; współpracowała z grupą neTTheatre. Absolwentka teatrologii UJ i filologii angielskiej UŚ, doktorantka w Instytucie Kulturoznawstwa UWr. Od 2010 zajmuje się głównie działaniami w obrębie improwizacji we współpracy z tancerzami, muzykami oraz artystami plastykami. Efekty swoich poszukiwań prezentuje od 2010 roku głównie w klubowych przestrzeniach Krakowa i Wrocławia. Jest członkiem Krakowskiej Orkiestry Improwizacyjnej. Prowadzi praktyczne zajęcia z pracy z ciałem i głosem i improwizacji w Dolnośląskiej Szkole Wyższej i Policealnym Studium Animatorów Kultury we Wrocławiu. Ukończyła kurs instruktorski Metody Kształtowania Ciała i Postawy CANTIENICA® Program Power.
Jej działania dydaktyczne, artystyczne i badawcze skupiają się głównie na przyglądaniu się rzeczywistości ciała jako punktu odniesienia dla całego doświadczenia, siedliska pamięci i wyobraźni, oraz źródła wiedzy.
http://osethmoidale.blogspot.com/

DSC_0017

Aleksandra Bożek-Muszyńska

Instruktorka tańca współczesnego, performerka, choreografka, filolożka, trenerka biznesu. Uczestniczka wielu warsztatów i coachingów ruchowych. Od kilku lat prowadzi regularne zajęcia z tańca współczesnego i improwizacji, gimnastykę dla seniorów oraz tworzy autorskie choreografie i jest aktywna na polskiej scenie tańca i performansu. Stypendystka Alternatywnej Akademii Tańca 2015 i 2016 realizowanej przez Art Stations Foundation by Grażyna Kulczyk oraz Intensive Course w School For New Dance Development w Amsterdamie. Zdobywczyni wielu nagród w konkursach choreograficznych i tanecznych. Ze Strefą WolnoSłową zaczęła pracować przy spektaklu „Narysowałam więcej niż tu widać”- razem z Katarzyną Stefanowicz prowadziły choreograficznie grupę aktorską. W Ogrodzie Powszechnym prowadziła warsztaty ruchowe – Radość w ruchu.

DSC_0174

Łukasz Wójcicki

Bloger, performer teatru Komuna/Warszawa, tancerz i atleta pracujący z ciałem, edukator genderowy (Głosy Przeciw Przemocy), krytyk queerowo-feministyczny, anarchista. W Stole Powszechnym – kawiarni należącej do fundacji, Łukasz prowadzi spotkania-dyskusje: Ciało w Ogrodzie, Porozmawiajmy o męskości, oraz warsztaty ruchowe z elementami wybranych sztuk walk m.in. Taekwon-do, Karate, Wing Chun, Muay Thai, Escrima: Self De-dance i Kurs samoobrony dla ludzi.